domingo, 15 de marzo de 2020

#YOMEQUEDOENCASA

En estos días de confinamiento por la enfermedad del coronavirus no queremos que nuestros yudocas pierdan el ritmo de sus clases de yudo, así que se nos ha ocurrido mandar una serie de retos y actividades para que los pequeños yudocas estén entretenidos en casa y repasen los contenidos que hemos estado viendo. 

En el caso de los niños de la clase de 16:00 a 17.00h por cada reto completado se apuntarán 2 yus como damos al acabar cada clase, así este més de marzo podremos apuntar los yus como cada mes. En el resto de clases veré que se me ocurre para premiar los retos completados. De momento nuestros deportistas están respondiendo muy bien y ya nos han hecho llegar fotos de los primeros retos. 


1º Reto: Sopa de letras de los números en japonés, para que no los olvidemos. 




2º Reto : Hemos hecho un llamamiento a todos nuestro yudocas para que continuen la cadena haciendo un cartel con la frase Soy yudoca #Yomequedoencasa. Nuestos yudocas están demostrando que son responsables y nos van dejando sus fotos. 

Alejandro González


La familia Cordero Calle
Daniel Navarrete
Hermanos Martín Flores


Sigamos la cadena !!!
En breve más retos

¡NOS VEMOS EN EL TATAMI DE NAIRA!


lunes, 10 de febrero de 2020

RUMBO AL CAMPEONATO DE ESPAÑA


Esta entrada no es como las demás, es especial, al menos para mí. Este fin de semana se ha celebrado, como cada año en villaciciosa de Odón, el campeonato más esperado del año para los yudocas de la categoría junior. Se trata del campeonato de Madrid en el que hay un grandísimo nivel ya que subir al podium te da la clasificación para el campeonato de España. No es el primer año que participo en un campeonato de estos y me juego la clasificación para el Nacional pero si es el más especial por todo lo que ha acontecido no solo en el propio campeonato si no en la semana antes de este. Es posible que esta crónica sea un poco más larga que las demás, pero creo que la ocasión lo merece ya que detrás de lo conseguido este fin de semana hay mucha gente implicada y me gustaría no dejarme a nadie. Así que sin más demora lo voy a contar intentando ser lo más breve posible. 

Como todos los yudocas de la categoría junior preparaba esta cita con mucha ilusión durante todo el mes. La verdad es que las sensaciones eran buenas, no es por echarme flores a mi misma, pero yo me sentía bien con un buen entrenamiento a mis espaldas y con la confianza sufiente para hacer un buen papel. 


Sin embago justo una semana antes del campeonato todo pareció torcerse. El sábado por la noche tuve un accidente algo aparatoso, se me explotó una bolsa de agua caliente de esas que te pones para los dolores y me provocó quemaduras de segundo grado en la pierna y las manos. Es un accidente de esos tontos que pasan cuando menos te lo esperas y que te la lian pero bien gorda. Fuimos a urgencias donde me valoraron la gravedad de las quemaduras y me hicieron las primeras curas. He de decir que hasta nos paró la policia ya que mi padre iba a gran velocidad camino del hospital y al ver la situación nos acabó abriendo paso hasta el hospital. Después de un fin de semana largo y jodido empecé las curas en mi médico de cabecera. Ahí es cuando el mundo se me vino completamente encima pues me dijeron que no podría competir. En ese momento mis lagrimas no eran del dolor que me provocaba la herida sino del que me provocaba no poder ir al campeonato para el que tanto había estado trabajando. Sin embargo, había una pequeña esperanza, pero esta parecia ser muy dolorosa y aunque no era seguro era la única forma de poder intentar competir, aunque no fuera en las mejores condiciones.  La enfermera me dijo que la única forma era quitar la capa que impedia que la herida  cicatrizara a tiempo y limpiarla bien, es decir hacer las curas de varios días en uno u dos. Así que decidí aceptar ese proceso porque yo tenía claro que no podía perderme ese campeonato. Entonces la enfermera empezó las curas y en dos días, muy dolorosos, ya tenía la herida completamente limpia lista para cicatrizar. 

Entonces fue cuando las esperanzas de poder competir, aunque la enfermera no me lo recomendaba, pasaban de menos a más. La semana ha sido dura, pues por los dolores no podía entrenar por lo que a esto se unía un problema más: El dichoso peso. Así que no me quedó más remedio que tener paciencia y aguantar. El jueves los dolores remitieron bastante así que pude sudar para bajar el peso y ya el viernes la doctora terminó de limpiarme la herida y me la protegió bien para el día de la competición. 
El viernes por la tarde se realizó el pesaje y se puede decir que ahí gané mi primer combate contra la báscula. 

1º Objetivo cumplido
El sábado, por fin llegaba el gran día. Había una mezcla de sensaciones, buenas y malas. Estaban los típicos nervios que todos tenemos en estas citas tan importantes, estaba el miedo de que pudiera pasarme factura la lesión, estaba la tranquilidad de tener a tus entrenadores y familiares allí presentes... pero no quedaba otra que llevarlo de la mejor manera posible y salir a por todas así que, aunque fue díficil, eso fue lo que hice. Gané los dos primeros combates por ippon metiendome en semifinales. En este combate, a un pasito de meterme la final, cometí un pequeño error que me lo hizo pagar caro pues hizo subir un wazari al marcador en mi contra y al ser Golden Score (Técnica de oro) se me cerraron la puertas del oro. Así que ya cansada, frustrada,con la herida ya pasandome factura y con la presión que conlleva hacer un combate por el bronce tuve que coger fuerzas de donde no las había pues tenía que darlo todo en ese último combate. 


 En acción


Al poco tiempo de empezar el combate tuve un problema con las vendas que me protejian las quemaduras de las manos por lo que el árbitro tuvo que parar el combate.Me dijo que me las tenía que quitar a lo que yo acepté sin problemas, parece que todo se ponía en mi contra pero Rodolfo que estuvo atento en todo momento de mí se negó por activa y por pasiva consiguiendo que me dejaran apretarlas. 
Rodolfo siempre atento
Después de la pequeña incidencia continuó el combate subiendo un wazari al marcador, cuando quedaba apenas un minuto me empatarón a wazari pero sin agobiarme (pues alguna vez ya me ha costado caro) seguí hasta coger una inmovilización que acabó en ippon, bronce y la clasificación para el campeonato de España. Sinceramente yo esperaba que el metal hubiera sido de otro color y quizás a muchos el bronce os parezca poco también, pero en esta ocasión es el mejor bronce de mi vida. El más trabajado, el más sufrido y el que más dedicaciones tiene pues como he dicho ha habido mucha gente implicada. Hay un dicho que se suele decir cuando se gana una medalla: "Un hilito de esta medalla es para tí por..." Así que, para acabar esta crónica, voy a empezar a repartir hilitos de esta medalla a toda la gente que ha estado detrás de todo esto. 
Emoción Tras ganar el bronce

Quiero agradacer a mis padres que han sufrido casi tanto como yo desde la noche del sábado hata el final. En ningún momento han dudado de mí, de que yo pudiera hacer lo que he hecho. Han estado consolandome en lo peor de la semana y animándome en lo mejor de ella. Hemos tenido altibajos, pero como siempre hemos ido buscando las formas de seguir adelante.

También quiero agradecer a Rodolfo porque tambien ha estado desde el minuto 1 apoyandome, he de decir que siempre está, pero esta vez se ha salido. Me ha ánimado cuando parecia que no iba a competir, cuando se enteró de que había posibilidades de competir enseguida buscó la manera de entrenar sin hacerme daño para bajar el peso. En la competición estuvo pendiente en todo momento, ocupandose de que todo saliera bien, de que no me viniera abajo en ningún momento, de que no me hiciera daño y de que lograra mi objetivo. 
Tras ganar el Bronce
Dar las gracias a Wladi que estuvo en la grada aguantando como un jabato, animado y creyendo hasta último momento. Ojalá pudiera haberlo vivido desde abajo, pero tal y como gritaba desde arriba yo sentía como si lo estuviera.Gracias tambien a los que fueron a verme: Nadia y su padre, Álvaro, Omar, Cristina y Rosa. 

Dedicando la medalla a Wladi

No puedo olvidarme de la enfermera que hizo posible que yo pudiera competir en las mejores condiciones posibles. Ni de mis compañeros de instituto que me han ayudado en lo que han podido y animado en el peor momento de la semana. Por supuesto tampoco puedo olvidarme de mis alumnos y sus papis, que enseguida que se enteraron también me mostraron su apoyo. Y que decir de los más pequeñajos que me cuidaron de lo lindo y se pudieron dar la clases sin problemas. Por último pero no por ello menos importante, esta medalla va también para vosotros Ruth y Juli que desde el primer momento en que os enterasteis de mi desgraciado accidente fuisteis de los primeros en darme ánimos. Muchas gracias va por vosotros.



Como veis ha habido muchas personas implicadas en esta medalla, pero entre todos lo hemos logrado. Muchísimas gracias a todos y aunque tengo que seguir con las curas, espero estar en las mejores condiciones para el campeonato de España del 22 de Febrero en Alcalá de Henares. 
Dificil no significa imposible
¡ NOS VEMOS EN EL TATAMI DE NAIRA !





martes, 28 de enero de 2020

SEGUIMOS SUMANDO

  •  9º puestos en súper la copa de España Infantil y Junior de Tortosa.
  • Bronce en la copa de España A junior de Salamanca.
Después de un tiempo sin actualizar el blog os traigo otra entrada con dos actividades de gran nivel en las que se obtuvieron grandes resultados.

Comenzamos con la Súper copa de España de Tortosa en la  que nuevamente me tocó estar en los dos roles: Entrenadora a cargo de los infantiles Brandon Pérez y Ana Parajuá así como competidora. El primero en saltar al tatami fue Brandon que ganó sus dos primeros combates metiendose a disputar el pase a la semifinal. No pudo hacerse con el madrileño a pesar de ser el primero en imponer su agrre durante todo el combate, así que acabó en repesca. En está, al igual que en los cuartos de final, dominaba a su rival hasta que un despiste le dejó fuera de luchar por el bronce. No obstante estuvo a gran altura y su siguiente objetivo será el campeonato zonal en el que intentará alcanzar la clasificación para el autonómico. 



Después le tocaba el turno a Ana que tampoco tuvo su día quedando en un 9º puesto. Aunque nos supo a poco pude estar satisfecha pues venía de una lesión y dmostró gran actitud en sus dos combates. Al igual que su compañero, Ana intentará buscar la clasificación para el autonómico el próximo mes de marzo. 

El domigo me tocaba a mí, tampoco tuve mí día, en el primero me las ví con la yudoca que después sería la campeona de la categoría.  Entré en repesca y al igual que mis compañeros de la categoría infantil perdí quedando en 9º puesto. 




El 26 de Enero se celebró en Salamanca la última copa de España del circuito Junior en la ue quedé tercera. Este bronce me dió puntos para el ranking que ya se acumulan para el año que viene ya que no he logrado la clasificación directa para el de España por ranking. Sin empargo, este bronce me ayudorá a afrontar mejor el campeonato de Madrid en el que buscaré la clasificación para el Nacional. 







¡ NOS VEMOS EN EL TATAMI DE NAIRA !






 

sábado, 21 de diciembre de 2019

VACACIONES DE NAVIDAD

  • Lluvia de medallas en Salmanaca, Avilés, Gijón, Tenerife y Guadalajara. 
  • Yudolandia y fin de las clases.
Tenía pendiente hacer crónica de algunas actividades en las que el club ha tenido gran representación obteniendo grandes resultados. A continuación haré un breve resumen de lo acontecido hace varios días y luego vamos con lo más actual. 

El 20 de Octubre el Wlac yudo tomó parte del Villa intenacional Villares de la Reina de la categoría infantil. Allí contabamos con tres representantes : Brandon Pérez, Lucas Paredes y Ainhoa Fernández. Tras realizar buenos combates los tres se alzaron con la medalla de bronce. 



El 27 y 28 de Octubre nos desplazamos un año más a tierras Asturianas para participar en uno de los campeonatos más importantes de la temporada. Un año más, pude vivir esta competición desde las dos perspectivas: entrenadora y competidora. El club consiguió nada más y nada menos que dos platas (Aharón Santamaría y Naira Pérez), un bronce (Lucas Paredes) y un 5º puesto (Ana Parajuá). 


El 9 de Noviembre tocaba de nuevo desplazarse a Asturias para participar en la Copa de España junior de Gijón. Hasta allí me desplace con Alicia Martín del C.T.D Villaviciosa de Odón. Ambas sacamos medalla, plata para Alicia y bronce para mí. Desde aquí quiero agradecer a Alicia y su padre por todo. 

Vamos ya con lo actual, el pasado fin de semana tuvimos tres actividades al mismo tiempo. Por un lado, me desplacé a tenerife con el equipo de competición infantil compuesto por Brandon Pérez, Ana Parajuá y Lucas Paredes. Brandon ganó con gran actitud sus primeros combates hasta plantarse en semifinales. En estas, el Valenciano le quitó el pase a la final mandándolo directamente a luchar por el bronce. Finalmente no pudo hacerse con el quedando en un magnifico 5º puesto que le hará subir posiciones en el ranking. 


Lucas tras un buen sorteo ganó su primer combate plantandose en la semifinal. El yudoca canario le envió a la final de bronce donde nuestro representante se colgó la medalla tras ganar a otro yudoca canario. Ana, finalmente no pudo competir por causas ajenas a ella, pero estoy segura que volverá con más fuerzas que nunca, ánimo guerrera. Destacamos también la gran actuación del Cadete Aharón Santamaría que esta vez bajo la tutela del club Juan de la Cierva se colgó el Oro. 

La profesora Naira con los infantiles en Tenerife

Por otro lado, teníamos dos parejas clasificadas en el Trofeo Navarro de Palencia de Katas en Guadalajara. Cabe destacar que nuestros yudocas, a cargo del maestro Rodolfo Cruz, obtuvieron grandes resultados para a ver tenido apenas tres horas de practica. Nuestra pareja femenina compuesta por Ainhoa Fernández e Irene Nogales subieron al podium a por la Plata, mientras que nuestra pareja masculina formada por Izan Sánchez y Daniel Cambón se colgaron el bronce. 

El maestro Rodolfo con nuestros campeones
 El domingo por la tarde tuvimos a un grupo de representantes en el festial yudolandia ,que organiza la federación en Villaviciosa, capitaneado por el profesor Sergio Cortés. 

El profesor Sergio con los más pequeños en Yudolandia

Para acabar, destacamos a los ganadores del concurso de dibujo de los L y X: 


  • 1º Sandra González 
  • 2º Bruno Tabernero
  • 3º Laura Hernández




FELIZ NAVIDAD





¡NOS VEMOS EN EL TATAMI DE NAIRA! 

domingo, 6 de octubre de 2019

PRIMERA MEDALLA DE LA TEMPORADA

  • Clase de yudo al aire libre
  • 9º en la Copa de España Junior de Valencia.
  • Bronce en la Copa de España Absoluta de Madrid.

A poco tiempo de empezar la temporada, en solo dos fin de semanas, hemos tenido ya tres actividades. La primera, fue el "Free yudo open day" que se desarrolló el viernes 27 de septiembre con motivo de la semana europea del deporte. 

La respuesta de nuestros yudocas fue magnífica, pues no solo contamos con su presencia sino que también algunos trajeron amigos y familiares. 

Participantes en el Free yudo open day

Fue una sesión divertida en la que se dirigió un calentamiento, varias tecnicas aplicadas a la defensa personal y un juego para poner broche final a esta fantastica actividad. Gracias a todos por haber participado, sin vosotros no se podrían hacer este tipo de actividades. 

 






























El Sábado 28 y domingo 29 en Valencia me esperaba toda una copa de España Junior, la primera competición de la temporada. En el primer combate me medí con la catalana Xenia haciendome con la victoria por ippon. 

Octavos de final
En los cuartos de final la Valencina Laura, a quien vencí en Tortosa por el bronce, me cerró el paso a la semifinal enviandome a la repesca. En ella, acabé perdiendo ante la yudoca aragonesa después de 4 minutos y medio a técnica de oro, quedando finalmente en 9º posición. Hay que seguir trabajando.


Cuartos de final

Repesca
























El Sábado 5 de Octubre se celebró la copa de España absoluta en Getafe en memoria del yudoca Fernándo Mogena. Esta competición es especial ya que a parte del gran nivel que hay en ella y los puntos que otorga para el ranking se hace homenaje a este gran yudoca. Así pues un año más participé en ella consiguiendo el bronce aún siendo Junior. 

Ganando a la yudoca senior de extremadura me planté en semifinales ante una de las rivales más dificiles del torneo. Se trata de la andaluza Cinta García, tambien de la categoría senior, quien tiene medallas internacionales y ha paricipado en el mundial y además terminó quedando en primera posición en esta copa.




Semifinales
















Después de plantarle cara e intentar remontar un wasari que llevaba en contra, acabé perdiendo por Hansoku make por acumulación de tres shidos. Al perder en semifinales acabé directamente en la final de bronce contra la subcampeona de España junior 2018.Logré marcar un wasari nada más empezar y luego mantuve esa ventaja durante los 4 minutos de combate haciendo otras entradas que estuvieron a punto de puntuar y acabar con esto antes de lo que acabó.



Final de Bronce





Para terminar me gustaría dar las gracias a todos los que estuvieron apoyándome allí y desde casa. En especial me gustaría destacar a mi compañera Nadia que un año más estuvo allí ánimandome y ayudandome en el calentamiento. En menos de un mes te toca a tí ir a por tu medalla en Avilés, ánimo guerrera.

Avance de actividades 

  • Entrenamiento federativo hasta junior 19/10/19.
 


  •  Internacional Villares de la Reina (Salamanca) 20/10/19


  •  Internacional Villa de Avilés 26-27/10/19



¡ NOS VEMOS EN EL TATAMI DE NAIRA ! 

domingo, 11 de agosto de 2019

CONCENTRACIÓN PRE-MUNDIAL 2019

Esta semana se ha realizado en el CAR de Madrid la concentración pre-mundial y nuevamente he podido participar en ella. 

Los entrenamientos comenzaron el lunes 5 de agosto por la tarde y se desarrollarían el resto de la semana en jornadas de mañana y tarde. Como en años anterirores, por la mañana se realizaba trabajo de ne-waza y se finalizaba con un par de randoris en pie. 


Por la tarde se hacia un calentamiento de uchikomis de velocidad, resistencia, nage komis... y el resto del entrenamiento se basaba en randori en pie.Una vez más he podido ver de cerca la preparación del equipo español que nos representará en el mundial. 


Equipo español
Este año el mundial se celebrará en Tokio del 25 de agosto al 31 de agosto. Desde aquí os deseo toda la suerte del mundo. ¡ A por esas medallas !. 

Ha sido una semana muy intensa, ya voy calentando motores para la temporada 2019-2020 que espero que llegue cargada de éxitos y nuevas experiencias.  





¡ NOS VEMOS EN EL TATAMI DE NAIRA !

viernes, 21 de junio de 2019

FESTIVAL FIN DE CURSO 2018-2019

Ayer 20 de junio pusimos fin a una nueva temporada con un fantástico festival donde los familiares pudieron ver la evlución de sus hijos durante el curso. 

El festival se realizó en tres turnos de una horita cada uno. Los primeros fueron los yudocas nacidos del 2015 al 2011. Se realizo un calentamiento conjunto: el "Kokumin taiju". 

Calentamiento
Después se dividió en tres grupos por edades. Los más pequeños con la profesora Cristina, lo niños de 6 años con la profesora Naira y el resto con los profesores Rodolfo y Sergio. 

Rodolfo y Sergio

Naira

Cristina 
Después fue el turno de las exhibiciones y la entrega de medallas y trofeos. Por un lado se realizó una exhibición a cámara lenta y rápida mientras que Nadia y Omar mezclaron el baile y el yudo.  

Exhinición Nadia y Omar
Enhibición Naira y Brandon

En los siguentes grupos se siguió la misma estructura con la novedad de que en el segundo hubo un momento especial y emotivo ya que leí unas palabras de agradecimiento a Wladi. Por aquí dejo el video : 


El lunes comienza nuestro campamento de verano como chupinazo final de la temporada, allí os esperamos a todos los que os habeis apuntado y  los que ya no veamos buen Verano!! . 

Para terminar os dejo los resultados de los premiados por los yus de este año: 

L y M 
1º Laura Hernández      
2º Sandra González 
3º Guillermos Martín 
3º Inés Viera 


M y J 
1º Unai Murillo
2º Pablo Martínez
3º César Rey
4º Mohamed El Ouassidi 






¡ NOS VEMOS EN EL TATAMI DE NAIRA !